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月经不调需要补肝吗-泛亚电竞app

发布时间：2021-01-17 来源：泛亚电竞平台登录79302

本文摘要：久视伤肝，久坐伤骨。

久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族多年躺在电脑前，眼睛盯着显示器，长时间不会头晕头痛。肝气不支持的话，人的全身血气运营后不会失调，经常会出现高血压、消化系统失调等疾病，女性不会出现月经不调的症状。

电脑一族道家从养肝开始，首先要注意饮食休养，不要吃韭菜等温暖的食物。经常吃韭菜可以增强人体脾胃的气息。此外，葱和大蒜也是益肝养阳的好产品。

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枣性平味甘甜，养肝健脾，荞麦、荆菜、菠菜、芹菜、菊花菜、生菜、莴苣、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物都是燕味甘甜，可以滋润肝脏。积极服用银耳等滋补品，润肺生津，益阴养肝。同时，不吃酸味，不吃甜味的食物，养肝脾，对预防疾病的保健有很大的好处。

接下来，我们来说明两种养肝粥。电脑一族可以试试。枸杞粥:枸杞子30克，米60克。

煮米半熟，加枸杞子，蒸熟后可以吃。这种粥适合经常头晕、呼吸困难、腰膝酸软等症状的人。肝炎患者服用枸杞粥有保护肝脏、促进肝细胞再生的效果。

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猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克，绿豆60克，米100克，盐、味精各适中。将绿豆、米洗净煮沸，大火浸泡后，用小火煮，煮到8成熟期后，将成片或条状的猪肝放入锅中煮，煮后加入调味料。这种粥补肝养血，清热解毒明目，美容润肤，特别适合脸色蜡黄、视力消失、视力模糊的体弱者。

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